Comment soutenir un toxicomane

La toxicomanie est une maladie grave. Cela affecte le cerveau et le comportement d’une personne. Il y a beaucoup de choses auxquelles les gens peuvent être dépendants, notamment:

  • de l’alcool
  • le tabac
  • drogues
  • jeux d’argent
  • manger
  • sexe
  • jeux vidéo (jeux en ligne)

Les personnes dépendantes ont besoin d’un traitement. Cela pourrait inclure la réadaptation, la désintoxication, le counseling, les programmes de récupération et / ou d’autres formes de traitement. Il est également important que les proches de la personne dépendante apportent un soutien. Cela peut être difficile, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour aider votre proche.

Chemin vers une santé améliorée

Vous trouverez ci-dessous des moyens d’aider un toxicomane.

  • Renseignez-vous. Faites des recherches sur la toxicomanie. Plus vous en apprendrez, plus vous comprendrez la condition et serez en mesure d’aider.
  • Fixer des limites. Il est essentiel que vous et votre proche ayez des limites définies. Cela peut aider à traiter leur dépendance et à prévenir les rechutes. Les limites vous protègent également contre les blessures émotionnelles et physiques.
  • Empêcher l’activation. Lorsque vous activez un addict, vous lui permettez de se plier ou de dépasser les limites que vous avez acceptées. Les exemples incluent le fait de leur prêter de l’argent, de mentir pour eux, de les sortir de prison et de ne pas être contrarié s’ils utilisent ou abusent à nouveau. L’activation est nuisible pour vous, votre être cher et votre relation.
  • Évitez les déclencheurs. Soyez sensible aux choses qui peuvent déclencher la dépendance de votre proche et essayez de rester clair. Par exemple, ne buvez pas d’alcool et ne visitez pas les endroits où l’alcool est prédominant. Pour une dépendance à l’alimentation, ne programmez pas de dîner à un buffet à volonté.
  • Regarder et écouter. Les toxicomanes peuvent nécessiter une attention particulière. Soyez là pour écouter et ne jugez pas leurs sentiments. Gardez un œil sur eux pour surveiller les signes de maltraitance ou de rechute. Cependant, ne les laissez pas abuser de ce besoin ou profiter de votre temps; vos besoins sont toujours importants.
  • Reste calme. Soutenir un toxicomane peut être difficile et frustrant. Il y a des moments où vous pouvez être en colère contre eux. Essayez d’exprimer vos sentiments d’une manière calme et directe. Évitez d’élever la voix, de les menacer ou de porter un jugement. Parlez-leur de vos inquiétudes et de leur santé. Concentrez-vous sur l’avenir, pas sur le passé.
  • Offrez du respect et des éloges. Tout comme il est difficile pour vous de soutenir un toxicomane, il peut être très difficile de surmonter la dépendance. Soyez respectueux des traitements que votre proche choisit de faire. Par exemple, ils peuvent avoir besoin de suivre une cure de désintoxication pour patients hospitalisés pendant un mois ou plus. Ou ils peuvent décider de rejoindre un groupe de soutien nocturne. Assurez-vous de les féliciter pour leur engagement et les jalons qu’ils atteignent.
  • Essayer de nouvelles choses. Trouvez des activités que vous et votre proche pouvez faire pour remplacer ce à quoi ils étaient dépendants. Les exemples peuvent inclure l’exercice, la cuisine, la peinture, les voyages ou la méditation.

Choses à considérer

Vous pouvez encourager un toxicomane à se faire soigner, mais vous ne pouvez pas le forcer. En fin de compte, ce doit être leur décision. Vous pouvez recommander à votre proche de consulter un médecin qui discutera de ses options de traitement.

Gardez à l’esprit que pour de nombreux toxicomanes, le rétablissement est un processus permanent. Les choses peuvent s’améliorer avec le temps, mais une rechute est toujours possible. En soutenant votre bien-aimé, n’oubliez pas vos propres besoins. Vous pouvez également bénéficier d’un soutien ou de conseils. Parlez à un médecin pour obtenir de l’aide pour vous, un enfant ou votre famille dans son ensemble.

Questions à poser à votre médecin

  • Comment puis-je soutenir un toxicomane?
  • Y a-t-il certaines choses que je ne devrais pas faire?
  • Que dois-je faire si mon proche fait une rechute?
  • Que dois-je faire si mon proche devient violent envers lui-même ou envers les autres?

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